La creatina ocupa el primer escalón en el podio de los suplementos dietéticos, ya que carga a sus espaldas muchos años de estudios científicos que avalan su eficacia y seguridad. Aunque su principal uso se ha derivado al ámbito deportivo, en este artículo nos gustaría mostraros los diferentes beneficios demostrados de este versátil complemento dietético.

Una articulación es el lugar del cuerpo donde dos huesos se encuentran. Por ejemplo los dedos de la mano. Cuando doblamos un dedo lo podemos hacer en tres secciones (llamadas falanges) que se mueven, cada una, respecto a una articulación. ...

Concentrado energético de isostar con cafeína, guaraná y ginseng Las bebidas energéticas  son aquellas que contienen componentes excitantes como la cafeína, guaraná, ginseng, taurina, etc en cantidades moderadas-altas. ...

La cafeína es una sustancia que se encuentra en muchos vegetales como el chocolate, el té, el guaraná y por supuesto, en el café. Por todos es conocida la acción excitante de la cafeína que ayuda a levantar el ...

Hablando siempre desde el ámbito del deporte y de la persona sana, la respuesta es clara: cansancio, molestia y dolor no son más que un semáforo. Verde, amarillo  y rojo. El cansancio o la fatiga muscular en el deporte supone ...