COMPLEMENTOS NUTRICIOANLES Y DEPORTE

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Vitaminas en deporte. ¿son necesarias?

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Para responder esta pregunta es necesario contextualizarla, con las preguntas clásicas: qué son, para qué sirven, cuándo tomarlas, dónde encontrarlas. Allá vamos: ¿Qué son? Las vitaminas ( del latín ...
Pack promocional para ser un finisher en la Maratón!

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Siguiendo con la línea de entradas en nuestro blog sobre deportes de resistencia (ver más entradas aquí) hoy os queremos presentar un pack promocional (gracias a la colaboración de isostar) para poder hacer unos entrenos ergogénicos ...
Proteínas en la dieta del deportista

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Alucinarás: En una persona sedentaria basta con un aporte de entre el 8 y el 10% de calorías totales en forma de proteínas para cubrir las necesidades diarias. Sabiendo tus necesidades diarias de calorias ( ver calculadora aquí) ...