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Cuidado, golpe de calor

Sufrimos un golpe de calor cuando nuestro cuerpo se deshidrata y se sobrecalienta llegando a los 40ºC. Se puede producir por practicar ejercicio físico en condiciones de humedad y temperatura elevadas, por la mala regulación de la temperatura ...
Recomendaciones ante el calor intenso

Recomendaciones ante el calor intenso

Ante el aumento de la temperatura ambiental, nuestro cuerpo reacciona de forma natural activando sistemas de enfriamiento que son la radiación del calor al entorno por medio de la circulación sanguínea periférica y por medio ...

Energía en el deporte ¿cuándo y cómo como?

Las necesidades de hidratos de carbono (HC) del deportista son las más importantes desde un punto de vista cuantitativo, porque es básicamente energía lo que más se consume durante el ejercicio y esta energía proviene ...
Los 10 mejores consejos para broncearse bien

Los 10 mejores consejos para broncearse bien

Lo decimos muchas veces en la farmacia y lo repetiremos cada primavera erre que erre porque la piel tiene memoria pero a veces nosotros no tanta!! Y es que con 10 simples consejos podemos disfrutar del sol sin riesgo de sufrir quemaduras y problemas. ...

Aprende cómo tumbar a la diarrea!!

Los procesos diarreicos son causados por una irritación del intestino que puede ser de tipo patógeno (bacterias, virus, parásitos intestinales) o por sustancias que alteran el estado normal de la mucosa (alimentos en mal estado, toxinas, ...