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¿Te duelen las articulaciones?

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Como todos sabemos una articulación es la unión de dos huesos próximos por medio de estructuras cartilaginosas que permiten el movimiento entre ellos y  proporcionan elasticidad y plasticidad al cuerpo. El cartílago ...
6 consejos para correr más allá de la hora

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Me refiero a los deportes de resistencia como el correr ( running o trailrunning), nadar o montar en bicicleta durante más de una hora de tiempo ininterrumpido, es decir deportes de resistencia o deportes aeróbicos. Es cierto que están ...
Agujetas!

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Iniciamos con esta entrada una serie de consejos sobre deporte y salud intentando unir la pasión que sentimos por lo primero y los conocimientos técnicos que tenemos de lo segundo. La intención és exponer unas evidencias que ...