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Proteínas en la dieta del deportista

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Alucinarás: En una persona sedentaria basta con un aporte de entre el 8 y el 10% de calorías totales en forma de proteínas para cubrir las necesidades diarias. Sabiendo tus necesidades diarias de calorias ( ver calculadora aquí) ...
LA EPIDEMIA DEL SIGLO  XXI: DIABETES

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 La diabetes es una alteración del metabolismo que hace que la insulina no funcione bien. La insulina es una sustancia encargada de que el azúcar viaje a los tejidos y no se acumule en la sangre (cuando se queda en la sangre en niveles ...

Aprende cómo tumbar a la diarrea!!

Los procesos diarreicos son causados por una irritación del intestino que puede ser de tipo patógeno (bacterias, virus, parásitos intestinales) o por sustancias que alteran el estado normal de la mucosa (alimentos en mal estado, toxinas, ...
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 Comer es un placer y hacerlo de forma sana y equilibrada es un regalo que podemos hacernos cada día. Es importante también minimizar las posibilidades de tener algún problema con la comida derivados de una mala conservación ...